私 肌が変わる洗顔の仕方を
オンライン講座で教えていただきました
まず
最後まで話をききたい！！と 思った理由は
その先生のお肌がきれいだったから✨✨
そして その方のbefore after写真が
全然ちがってたんです👀‼️
わたし
リンパマッサージ
筋トレ
パック…色々やってきたけれど
洗顔は手を抜いていたかも💦
その先生が、教えてくれた洗顔方法
私が今までをやってきたことがない要素が
２つありました
①お肌に感謝すること
②呼吸に、意識をむけて洗顔すること
忙しさの中で
ただ ただ こなしていたなぁと
日々をふりかえりました。
もっと 自分に手をかけてあげたいなぁ
ゆっくりと 時間を過ごしたいなぁ
ゆとりと感謝をもって
洗顔 続けてみようと思いました