洗顔でお肌が変わる？？

私　肌が変わる洗顔の仕方を

オンライン講座で教えていただきました

まず

最後まで話をききたい！！と　思った理由は

その先生のお肌がきれいだったから✨✨

そして　その方のbefore　after写真が

全然ちがってたんです👀‼️

わたし

リンパマッサージ

筋トレ

パック…色々やってきたけれど

洗顔は手を抜いていたかも💦

その先生が、教えてくれた洗顔方法

私が今までをやってきたことがない要素が

２つありました

①お肌に感謝すること

②呼吸に、意識をむけて洗顔すること

忙しさの中で

ただ　ただ　こなしていたなぁと

日々をふりかえりました。

もっと　自分に手をかけてあげたいなぁ

ゆっくりと　時間を過ごしたいなぁ

ゆとりと感謝をもって

洗顔　続けてみようと思いました